fizkes/getty képek Úgy tűnik, hogy a tablettát szedők nemzete vagyunk: az amerikaiak közel 70% -a legalább egy vényköteles gyógyszert szed, és több mint 50% -a kettőt szed, egy 2013-as adat szerint jelentés a Mayo Klinikától. Bár ezek közül sok gyógyszer nagyon jól tarthat minket, a piacon található legnépszerűbb gyógyszerek közül néhány - beleértve a vényköteles és az OTC opciókat is - fáradtságot okozhat. Lehet, hogy a tablettái az oka annak, hogy úgy tűnik, nem bírja ki a napot több csésze kávé nélkül? Ha bőven alszik, de továbbra is ásít, akkor az alábbi gyógyszerek egyike lehet a hibás. (Szeretnéd visszaszerezni az irányítást az egészséged felett? Megelőzés magazin okos válaszokat kínál - kap 2 INGYENES ajándékot, ha ma feliratkozik .)
WILL & DENI MCINTYRE/getty képek
A leggyakrabban felírt gyógyszerek közé tartoznak, különösen a nők számára. (A nők kétszer nagyobb valószínűséggel szednek antidepresszánsokat, mint a férfiak, szerint a Nemzeti Egészségügyi Statisztikai Központhoz.) De fáradt is lehet, mondja Nancy Simpkins, MD, igazgatósági okleveles belgyógyász, aki a nők egészségére és gyakorlataira specializálódott Livingstonban, NJ.
A legtöbb modern antidepresszáns (SSRI, vagy szelektív szerotonin -újrafelvétel -gátló) a szerotonin, az agyban lévő vegyi anyag szabályozásával működik, amely fontos szerepet játszik az alvásban. Bár az SSRI -k általában kevésbé nyugtatóak, mint a régebbi antidepresszánsok (beleértve a triciklusos szereket, például az Elavil -t is), néhány ember mégis lassúnak érzi magát. A Zoloft -felhasználók gyakran jelentik ezt a mellékhatást - mondja Simpkins. (Íme 11 dolog, amit csak az antidepresszánsok közül valaki megért.)
Az SSRI -k esetében 'az első 8-10 óra az adag legerősebb része' - mondja Simpkins. 'Ha egy beteg jól érzi magát a Zolofton, de fáradt, azt mondjuk neki, hogy vegye be éjszaka' - mondja. Ha még mindig nem tudja lerázni ezt a ködös érzést, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy próbáljon ki egy másik, ugyanabba az osztályba tartozó gyógyszert, például Paxil, Prozac vagy Lexapro.
Lehet, hogy szezonális allergiája miatt szedte őket, de ezek a gyógyszerek nagyon jól segítenek a szundikálásban is - annyira jó, hogy valójában olyan alvási segédeszközökben használják őket, mint az Unisom. Úgy működnek, hogy blokkolják a hisztamint, egy viszketést és tüsszentést kiváltó vegyi anyagot, amely szintén neurotranszmitter.
'A hisztamin energiát ad, és segíti az agy normális működését' - mondja Simpkins. 'Ha blokkolja, akkor blokkolja az allergiás reakciót, de az agy normál működését is.' Ezért az álmosság.
Minden antihisztamin-még az „álmatlanságként forgalmazott” is-álmosságot okozhat. Ez azt jelenti, hogy egyesek nyugtatóbbak, mint mások. 'A legkevésbé nyugtató általában Allegra, majd Claritin, majd Zyrtec' - mondja Simpkins. A Benadryl általában a legtöbb álmosságot okozza, valamint egy erősebb vényköteles gyógyszert, a Xyzal -t, amelyet néha súlyos allergiák kezelésére használnak.
A rossz allergiájú embereknek néhány lehetőségük van: Próbálja meg bevenni a Benadrylt vagy a Xyzal -t lefekvés előtt, vagy váltson kevésbé álmos lehetőségre. (Simpkins kedveli a legjobban Zyrtecet.) „Ha nagyon nyomorult vagy, akkor kapj allergia elleni oltást” - mondja.
sherry yates young/shutterstock
Szerint a CDC -hez közel 75 millió amerikai - megdöbbentő minden harmadik felnőtt - szenved magas vérnyomásban. Gyakran béta-blokkolókkal kezelik, de ezek a gyógyszerek nem éppen kedveltek a betegek körében. Amikor az emberek elviszik őket, mondja Simpkins, „valóban panaszkodnak. Néhányan azt mondják, hogy úgy érzik, influenzásak.
A béta -blokkolók gátolják az adrenalin termelését, ez a hormon gyors szívverést okoz. A szívfrekvencia lelassításával csökkentik az artériák falára vert vér erősségét (más néven a vérnyomását). De ha kevesebb az adrenalin, az energiaszintjét is növelheti. Az egyik béta -blokkoló, az Inderal különösen fárasztó, mondja Simpkins.
A javítás? 'Kicsit csökkentheti az adagot, és néhányan jobban érzik magukat' - mondja Simpkins (győződjön meg róla, hogy orvosa rendben van, mielőtt megváltoztatja az adagot). Ha ez nem segít a trükkön-vagy a vérnyomását nem lehet megfelelően szabályozni az alacsonyabb adaggal-, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy váltson ACE-gátlóra, amely másként működik: az ACE-gátlók kitágítják az ereket, hogy a vér átáramolhasson hatékonyabban, és nem szabad elfáradniuk.
A benzodiazepinek a 'legelterjedtebb gyógyszerek közé tartoznak a világon' - mondja Simpkins. - És mindegyik fáradtságot okoz.
Ezek a gyógyszerek az agy egyik receptorához kötődnek, amely GABA nevű vegyi anyagot szabadít fel. A GABA felszabadulása jelzi az agy és a test ellazulását, ami rövid távú enyhülést nyújthat az intenzív szorongásban szenvedőknek. De az is lehet, hogy egy kicsit túl jól működik, álmosságot vagy akár elalvást okozhat.
A Xanax a benzodiazepinek közül a legkevésbé nyugtató, mondja Simpkins, és a rövid felezési időnek köszönhetően csak néhány órán keresztül működik. 'Kis adagot írok fel azoknak a betegeknek, akiknek MRI -re van szükségük, de túlságosan félnek a gépbe való belépéstől' - mondja. 'A legtöbb ember képes vezetni a tesztre, és utána haza.'
Ebben a kategóriában a legnyugtatóbb gyógyszer az Ativan, mondja Simpkins. Annyi álmosságot okoz, hogy az orvosok tipikusan alvássegítőnek írják fel azoknak, akik szorongó gondolatai ébren tartják őket.
Ha szorongáscsökkentő gyógyszerekre van szüksége akkor, amikor nem engedheti meg magának, hogy álmos legyen-talán fontos munkahelyi prezentációra készül, és nem a hosszú repülőútra készül-Simpkins azt javasolja, hogy kísérletezzenek: a legalacsonyabb Klonopin vagy Valium adagot, és negyedekre vágja. „Az első negyedév alapvetően placebo hatás, mivel nincs elegendő gyógyszer ahhoz, hogy terápiás dózis legyen. De néhány embernek ez elég. Ha 15 vagy 20 perc elteltével még mindig szorong, akkor vegyen még egy negyedet.
