Getty Images Függetlenül attól, hogy ragyogást adott -e hozzá Himalája sólámpa a hálószobájába, vagy elővett egy díszes rózsaszín sós vágódeszkát a helyi háztartási áruházból, nem tagadható, hogy a rózsaszín himalájai só szuper divatos most.
De ennek a kősónak az előnyei messze túlmutatnak a szép esztétikán: Akár fogyasztod, akár a bőrödre, akár a fürdődhöz adod, a rózsaszín Himalája só természetesen számos módon jót tesz a testednek. Olvassa el a hat egyszerű módot az előnyök kihasználására.
Mi pontosan a rózsaszín Himalája só?
A Pakisztán egyik régiójában, a Himalája lábánál található rózsaszín himalájai só minimálisan van feldolgozva, és jellegzetes rózsaszín árnyalatát nyomelemek széles skálájából nyeri. magnézium és kálium . Mi több, a himalájai só javíthatja a bőrét, vagy feltöltheti a betegség után Elizabeth Taddiken, ND , természetgyógyász orvos a Rockwood Természetes Orvostudományi Klinika Scottsdale -ben, AZ.
A rózsaszín Himalája só előnyei
Julia_SudnitskayaGetty ImagesÁztassa bele a lábát
A rózsaszín himalájai só segíthet megőrizni bőrének nedvességtartalmát, ami ideális összetevővé teszi a fürdőszerű áztatáshoz. Kezelje a lábát úgy, hogy a sóval telített meleg vízbe áztatja (gondoljon 1/8 csésze rózsaszín Himalája sóra gallon vízben), és ha szükséges, adjon hozzá magnéziumpelyhet. Ez segíthet a fájdalmas, fáradt lábak enyhítésében egy hosszú nap után - mondja Taddiken. Általánosságban elmondható, hogy a magnéziumpelyhek és a rózsaszín himalájai só kombinálása lehetővé teszi az ásványi anyagok jobb felszívódását, és segíthet a bőr hidratálásában.
Készítsen frissítő arcpermetet
Élvezze a boldogság egész napját ezzel az egyszerű DIY arcpermettel: Egy 8 oz-os spray-palackban keverje össze 1 evőkanál rózsaszín himalájai sót és 1 tk magnéziumpelyhet 1 csésze meleg desztillált vízzel, majd adjon hozzá 3-5 cseppet illóolaj mint például levendula , menta, vagy eukaliptusz , javasolja Taddiken. Spriccelje az arcát vagy testét egész nap, szükség szerint masszírozza be a bőrbe.
Sherpa Pink Gourmet Himalája só14,99 USD VÁSÁROLJ MOST 
Ősi ásványok Magnézium fürdőpelyhek29,95 USD VÁSÁROLJ MOST 
Edens kerti levendula illóolaj13,95 USD VÁSÁROLJ MOST 
Eve Hansen bio eukaliptusz illóolaj25,98 USD VÁSÁROLJ MOST Súrolja meg vele a testét
A rózsaszín Himalája só hámlasztó textúrája selymesen puha bőrt hagy maga után. Bónuszként rendszeresen lehámlás ténylegesen fokozhatja a kollagén termelését, azt a fehérjét, amely a bőrt sima tartja Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia . Próbáld ezt DIY testradír Taddiken-től: Keverjen össze 1 csésze finom vagy közepes szemű rózsaszín Himalája sót, & frac14; csésze olívaolaj, és 10 csepp illóolaj. Nedvesítse meg a bőrt, majd körkörös mozdulatokkal vigye fel a bozótot, elkerülve a törött bőrt, és távolítsa el az elhalt hámsejteket.
Növelje elektrolitjait
Hagyja ki a Gatorade -ot - a himalájai só -elixír természetesebb módja annak, hogy segítsen helyreállítani az elektrolitszintet, ha alacsony. Keverjen össze 2 csésze tisztított vizet, 1/2 csésze friss narancs- vagy citromlevet, 1/4 teáskanál rózsaszín Himalája sót és 1 evőkanál mézet. Ez előnyös lehet azoknak, akik sokat sportolnak, vagy olyanoknak, akiknek vírusos betegségeik vannak, mint pl megfázás vagy influenza , mondja Taddiken. (De ha olyan betegsége van, mint a hiperfeszültség vagy a vesebetegség, beszéljen orvosával, mielőtt növelné a sófogyasztást.)
Nyugtassa meg a torokfájást
Anyának igaza volt, amikor azt mondta, hogy gargalizálja a sós vizet, hogy megnyugtassa a torokfájás . Bár ez nem gyógymód az azonnali megkönnyebbülésre, a sós víz segíthet elpusztítani a baktériumokat, fellazítani a nyálkát és enyhíteni a fájdalmat. Penn State Medicine . Csak keverjen el 1/2 teáskanál finomra őrölt rózsaszín himalájai sót egy csésze meleg vízzel és gargarizáljon.
Boldogság egy himalájai sószobában
Észreveheti, hogy több fürdő kínál himalájai sószobákat, ahol egy mesterséges sóbarlangban zónázhat. Egyes szakértők úgy vélik, hogy enyhíthetik a COPD vagy asztma tüneteit Amerikai Tüdőszövetség .
Nyerjen * korlátlan * hozzáférést a megelőzéshez Csatlakozz most Az elmélet: Amikor apró sószemcséket lélegez be, azok vizet húznak a légutakba, elvékonyítják a nyálkát és csökkentik a gyulladást.
Bár még nincs sok bizonyíték a sóterápia (más néven haloterápia) alátámasztására, az egyik ilyen helyiségben ellazulva egyszerűen jobban érezheti magát a placebo -hatás révén. Ha valami, akkor körülbelül 45 percnyi megszakítás nélküli nyugalomban lesz része egy boldog sóbarlangban - ami önmagában is megér egy látogatást. Csak feltétlenül ellenőrizze orvosával, mielőtt elindul, ha légzőszervi, szív- vagy vesebetegsége van.
