Cote de Pablo egészségügyi titkai

Tudja Meg Az Angyal Számát

Cote de Pablo Melanie Dunea

A rajongók szeretik az együttes szereplőit NCIS , de a show nagy sikerének kulcsfontosságú része a Cote de Pablo erős, mégis kényes vállán nyugszik, aki Ziva Dávidot alakítja, az egykori izraeli Moszad -összekötőt, akinek látszólag fogalma sincs, milyen gyönyörű. Még akkor is, ha még nem tudja a nevét, biztosan ismeri az arcát, mivel a műsor minősítési sláger, különösen ebben a szezonban. Szóval ki van de Pablo? Ez kellemes meglepetés. Az a 31 éves nő, aki hetente egy acélos, soha nem látott próbaverziót kelt életre, boldogan írja le magát, mint egy régi lelkű latin hippi, aki szeret anyjával, egy volt tévéhíradóval lógni.



1. A 'törzs' megtalálása



Tízéves korában szüleivel és két testvérével a chilei Santiagóból Miami -ba költözött. Nehéz volt? Borzasztóan hiányzott a hazám és a barátaim. De itt nevelkedtem. És megtaláltam a rést, mert előadó -művészeti gimnáziumba jártam. Mindig is érdeklődtem a művészetek iránt, de a fellépés még fontosabbá vált, mert ez volt az új országom embereivel való kommunikáció módja. Csak az Egyesült Államokba érve tanultam meg angolul beszélni. A barátomnak tökéletes mondása volt erre: 'Megtaláltad a törzsedet.' Nem vagyunk chileiek, argentinok, brazilok vagy oroszok. Színészek vagyunk.

Úgy tűnik, formáló élmény volt. Ezek meghatározó évek voltak számomra. Mindig úgy jellemezem magam, mint egy hippi. Mélyen belül nem vagyok elbűvölő ember. Hagyományos, konzervatív világból származom. De ez a fajta hippi világ az iskolában lehetővé tette számomra, hogy felfedezzem mindannyiunkban élő kreativitást és fantáziát.

De nem tűnsz hippinek. Mindig azt mondom, hogy nagyszerű, idősebb karakter színész leszek [ nevet ], mert valahogy azonosulok azokkal a nőkkel, akik átéltek dolgokat, mint például Stephen Sondheim musicaljeinek asszonyai. Talán azért, mert idősebb lélek vagyok. Nem tudom, miért tudtam ilyen fiatalon megérteni, honnan jöttek. Talán hazám elvesztése volt ilyen fiatalon. Talán ez tesz neked valamit.



2. Hogyan kötődik anyjához

A szüleid néhány évvel ezelőtt elváltak, és anyád visszaköltözött Chilébe. Hiányoznia kell. Az egyik kedvencem az, amikor anyám meglátogat. Két -három hétig velem marad. Aztán elmegyek Dél -Amerikába, és vele vagyok. Sokat főzünk. Itt az idő, hogy összekapcsolódjunk. Anyukámnak ritka tehetsége van ahhoz, hogy kinyissa a hűtőszekrényt, és a borsóval, a maradék tojással, a tejszínnel, a spenóttal, a sajttal és egy kis rizzsel hihetetlen rizottót tud felverni.



Ez elképesztő tehetség. Igen, ez az egyik dolog, amit szeretek benne-csak a sodródással együtt, látni, hogy mit tudsz kihozni abból, amid van. Próbáltam kicsit felvenni ezt a tehetséget, de az övé veleszületett.

3. 2 éves fogamzásgátló csatája

Tehát szereted az ételt-de soha nem volt súlyproblémád. Néhány évvel ezelőtt sok problémám volt a gyomrommal. Szerettem volna leszedni a tablettáról, mert már egy ideje szedtem, és azt gondoltam, hogy valamikor szeretnék teherbe esni. Így készítettem egy felvételt a Depo-Proveráról fogamzásgátlás céljából. Két hónapon belül, voom, tizenöt kilót híztam a hasamba, mert úgy éreztem, hogy terhes. Szemnyitó volt.

Valóban hatással volt rád, nem? Kétféleképpen tekinthettünk rá: Mondhatta: „Ó, Istenem”, és sírhat miatta, vagy mondhatja: „Tudod mit? Ez vagyok én. Kicsit több súlyt fogok viselni, és nem érdekel. Néha a természetnek meg kell tennie, amit meg kell tennie, hogy valamit kihozzon a rendszeréből. És akkor, ha már kint van, minden rendben.

Milyen sokáig tartott? Körülbelül két évembe telt, mire visszatértem a pályára. Visszamentem a pirulára, és végül minden visszatért a régiekhez. Most már sokkal jobban érzem magam.

4. DIY mutatvány kockázatok

Jobban érzi magát, mert megint edz? Csak most tértem vissza a testmozgáshoz, mert megsértettem a nyakamat, a műsoron dolgozva. Így körülbelül egy hónapig nem voltam az edzőteremben.

Mi történt? Nagyon egyszerű mutatvány volt. Egy sort kellett mondanom, meg kell fordulnom, és akkor robbanások, lövések, mindenfélék lesznek. De soha nem próbáltuk meg, így fogalmam sem volt, milyen lesz. Amikor a mutatvány elkezdődött, megpróbáltam sikoltani a soromat, mert természetesen színészként azt mondod: „Emlékezz a soraidra-csak egy passz van, mert nem tudják újra létrehozni az egészet robbanás!' De olyan volt, mintha egy háborús övezet közepén lennénk. Állítólag egy nagy éttermi konyhában kellett lennünk, és engem elütött a repülő káposzta-még mindig vannak a zúzódások a lábamon. [Néhány nappal később] iszonyatos nyakfájdalomra ébredtem. Anyám mindig azt mondta: 'Nem gondol a fogaira, amíg nincs ürege.' Ugyanez volt a nyakammal is. De most 100% -kal jobb. A sérülés miatt visszatérek a jógához.

5. Miért jógafanatikus

Milyen jógát gyakorol? Heti négy-öt napon nyitott áramlású Vinyasa-t [légzéssel szinkronizált jóga] végzek. Hozok egy tanárt, aki történetesen nagyszerű barát, a házamba. Megnézi ennek a nőnek a testét, és azt mondja: 'Hú, a jóga előnyei!' Láthatja, hogy mindenhol van lift. És ez teljesen természetes. Nincs semmi hamis a testében. Szeretem a természetes szépséget.

6. A legnagyobb egészségügyi gondja

Vannak olyan egészségügyi problémák a családjában, amelyek miatt aggódnia kell? A rák a családunkban fut. Nagyanyámat vesztettem el emiatt. Van egy mondás, hogy találkozol emberekkel, és azonnal ismered őket. A nagymamámmal volt ilyen. A szívem szakadt meg először, amikor nagymamám elhunyt. Huszonegy éves voltam.

Még mindig közel érzi magát hozzá? Ó, igen, teljesen. Ez volt a legközelebb, hogy tudtam, hogy Isten létezik. Amikor beteg lett, az Államokban éltem, és apám felhívott, és azt mondta: - Tizenkét órája van, hogy ideérjen, mert vár rád. Soha nem felejtem el azt a repülést, mert egész idő alatt sírva vetettem magam a földre. Annyira sírtam a repülőn, hogy mire odaértem, már nem tudtam sírni. Megfogtam a kezét, és azt mondtam magamnak: Ez nem az a nagymama, akit ismertem. Ez nem az a személy, akit szerettem. Nem tudott mit mondani, annyira elárasztotta a rák. Kiléptem a szobából, és bementem egy lépcsőházba, ahol a nap besütött. Emlékszem, hogy felnéztem, és nagyon mérges voltam Istenre. Azt mondtam: - Ha létezel, húsz percen belül elviszed a nagymamámat. Ha nem teszed, soha többé nem hiszek benned. Tíz percen belül eltűnt. Ezért mondom mindenkinek: „Isten ott van. Ott van.

Ha a családban rákos megbetegedések vannak, hogyan tegyen extra óvintézkedéseket? Hiszem, hogy sok minden, amit a testünkbe teszünk, valóban árthat nekünk. Bebizonyosodott, hogy azok, akik mediterrán és japán étrendet esznek, nagyon sokáig élnek. Mindig azt gondolom, Lássuk, hány minőségi évet kaphatunk. A testvéremmel sokat beszélünk erről. Fiatal korodban azt hiszed, hogy örökké élni fogsz, de nem.

7. Az egészségügyi szabály, amit soha nem szeg meg

Annyira dolgozik, érzi -e valaha, hogy nincs alvása? Igen. Éjszaka nyolc órám van. Úgy érzem, minden szétesik, ha nem alszol. Ha négy órát töltök a párbeszéd memorizálásával, de nem alszom, akkor másnap nem állhatok a kamera elé, és nem mondhatom el soraimat. Számomra az alvás az első számú dolog.

8. Mit tanult alteregójából

Milyen módon azonosul Zival? A karakterem erőssége olyan, mint az enyém, teljesen más mértékben. Családtagok elvesztése háború miatt ... Vannak pillanataim, amikor csak a szívemet kell fognom. De emlékeznem kell arra is, hogy ha én játszanám a karaktert az én szemszögemből, akkor ő folyamatosan szétesne. Együtt kell tartania-ez a világ, amelyben felnőtt.

Melyek voltak azok a nagyobb kihívások, amelyekkel szembe kellett néznie, hogy eljátssza őt? Szó szerint negyvennyolc órám volt egy héber monológ megtanulására. Ez ijesztő volt. Régen lenéztem azokat az embereket, akik például latin szerepet játszottak, mert tudtam, hogy nem beszélnek spanyolul. Az idegeimre menne. Aztán rájöttem, Istenem, most azon a helyen vagyok. Minden, amiről ítélkeztem, megfordult, és a fenekembe harapott.

9. A latin létről Hollywoodban

Ön szerint javulnak a lehetőségek a latin színésznők számára? Vicces, mert jelenleg egy izraeli lánnyal játszom. Odajött hozzám, és azt mondta: - Elmehet Izraelért. Megköszöntem, majd megemlítette, hogy barátnője latinát játszik, de ő izraeli. És ez a szépsége. Ha meg tudja győzni azokat az embereket, akiket meg kell győznie arról, hogy bármi is az, amit játszik, akkor ez a dolga, nem?

10. Élete fénye

Az NCIS rajongók több minőségi időt szeretnének Ziva és Tony között (Michael Weatherly). Jársz valakivel a való életben? Hosszú távú kapcsolatban vagyok [színész] Diego Serrano-val, és nagyon boldog vagyok. Ő a legrosszabb hatás, amit valaha is tettem egész életemben, és ezért szeretem őt. [ Nevet ] Időnként felém fordul, és azt mondja: 'Élj egy kicsit.' Fogok csirkét brokkolival, és ő azt mondja: 'Mi van a csokitortával?' Ha nem ő lenne, én lennék a legunalmasabb ember Los Angelesben.

Mit szeretsz együtt csinálni? A párom ötlete a szórakozásról az, hogy öltözzön fel, üljön be az autóba, pumpálja a zenét, menjen klubba. Ettől nem lehettem távolabb. Szeretek otthon lenni, barátokkal lenni. Számomra a remek idő egy meghitt vacsora, gyertyák, fantasztikus bossa nova a háttérben, csodálatos bor, étel, órákig tartó beszélgetés anélkül, hogy bárhová is mennék. Tehát kiegyensúlyozzuk egymást.

11. Szellemének táplálása

Milyennek látja a harmincas éveit? Szeretnék még utazni. És kalandokat élni. Számomra a világ izgalmas hely. Mindig azt mondom anyámnak: 'Úristen, ha a következő életben látlak, mennyire fogunk jól szórakozni?' De mivel katolikus, csak elfordítja a fejét. Nem hisz abban, amit gondolok.

Tehát hiszel a reinkarnációban? Igen. De ez nem annyira 'Beszéljünk korábbi életünkről'. Nem. Csak azt tudom, hogy újra itt leszek. Egy élet túl rövid ahhoz, hogy megtisztítsam a lelkemet. Pár próbálkozásra lesz szükség.

Úgy hangzik, mint egy buddhista. Igazából nem címkézem magam semminek. Sok barátom van, akik nem hisznek Istenben. Azt mondják nekem: 'Hogy hiszel Istenben?' Megyek: - Hogy nem lehet? Vannak pillanatok, amikor láttam a természet fenséges szépségét és annak elsöprő tökéletességét. Számomra ennél nincs közelebb Istenhez. Ezt nem tudom megmagyarázni. Ez csak valami, amit vagy érzel, vagy nem. Tehát tudom, hogy van Isten. Számomra nagyon nagy Isten van odakint. Remélem, valamikor közelebb kerülök hozzá.

12. Az olasz étel, amit tökéletesített

írta: Pablo Tökéletes tésztaszósz „Az egyik kedvenc dolgom a világon, és az egyik legegyszerűbb elkészítés is, cseresznyeparadicsomot használ-azokat, amelyek igazán édesek és nagyon aprók. - Télen felmelegítek egy nagy serpenyőt vagy wokot, és sok olívaolajat, sok fokhagymát, borsot és sót teszek bele. Kapok egy nagy sárga spanyol hagymát, beteszem a konyhai robotgépbe, és felkockázom. Dobom a serpenyőbe a fokhagymával, és karamellizálom a hagymát, hogy szép és barna legyen. Ezután félbevágom a paradicsomot, és bedobom, és hagyom egy ideig főni-szeretem a hagymával karamellizált paradicsomot. Tegye ezt a szószt bármilyen tészta tetejére, és dobjon rá bármilyen kívánt sajtot. Finom.'

13. A „kevesebb több” szépség

Cote de Pablo számára az egyszerű a legjobb, ha nagyszerű megjelenésről van szó. Az ő egyszerű kezelési módja a következő: Általában szappannal mossam le az arcom, majd kenjek fel bármilyen hidratáló krémet. Nagy vagyok a hidratálásban. Amit a nagymamámtól örököltem. A legkorábbi emlékem az, ahogy nézem, ahogy megy [az arcára simítja a hidratáló krémet], majd az egész arcomra kente. Mindannyian lezsírozva feküdtünk le. - És szeretek egy igazán hosszú arc- vagy mikrodermabráziót kapni. - Időnként méregtelenítem, ha pár napig sok zöldséget és gyümölcsöt eszek. Észrevettem, hogy ha belülről tisztán tartja a testét, akkor kívülről is látszik. „Számomra az a cucc, amit bármelyik szupermarketben felvehet anélkül, hogy egy divatos helyre menne, nagyon nagyszerű” - mondja de Pablo. Íme néhány kötelező darabja:

  • Maybelline New York szempillaspirál
  • Burt's Bees méhviasz ajakbalzsam
  • L'Oreal Garnier Fructis
  • Pantene kondicionáló