Hogyan lehet megelőzni a körömgombát (és kezelni, ha már jelen van)

Gondolja, hogy az időnként előforduló sárga köröm nem aggódik? Nem olyan gyorsan. Nagyjából A köröm elszíneződésének 50% -át gomba okozza (más néven onychomycosis), amelynek kezelése meglehetősen bonyolult lehet - különösen akkor, ha az elmulasztotta az agyát az utolsó tucatnyi orvosi találkozón. Ha pedig legyengült az immunrendszere, vagy bizonyos gyógyszereket szed, nehezebb lehet a gombás fertőzések elleni küzdelem.

A jó hírek? A körömgomba gyakran könnyen megelőzhető. Csak kövesse ezeket az egyszerű lépéseket a gombamentes kezek és lábak érdekében. (Gyógyítsd meg egész tested Rodale -ével 12 napos máj méregtelenítés a teljes test egészségéért .)

Leggyakrabban a fertőzések sárga vagy fehér foltként kezdődnek a köröm hegyén, és a körömágy alatt haladnak - nedves, sötét környezetben, amely tökéletes táptalaja a gombáknak. Innentől kezdve a fertőzött köröm tünetei lehetnek fehér, sárga vagy barna csíkok, a körmök megvastagodása, sőt a köröm omlása. Ha változást tapasztal a textúrában vagy a színben, mielőbb forduljon orvoshoz.

Tartsa szárazon a kezét és a lábát.

A penész és a gomba sötét, nedves helyen virágzik, ezért mindig zuhanyozás után szárítsa meg a bőrt a lábujjak között. A harisnyanadrág és a gumikesztyű egyaránt remek környezetet teremt a gombák szaporodásához, ezért ügyeljen arra, hogy váltakozzon napokig harisnyanadrág vagy kesztyű viselése mellett, és hagyja, hogy egy éjszakán át kiszellőzzön. Szórjon antibakteriális lábport a lábára és a cipőjére, és közvetlenül edzés után cserélje le a zoknit, hogy a keze és a lába a lehető legtisztább és száraz legyen.

A zoknit fertőtlenítőszerrel mossa le.
Adjon hozzá egy kupaknyi folyékony fertőtlenítőszert a zokni és harisnyanadrág utolsó öblítési ciklusához, hogy segítsen elpusztítani a gombát-mondja Teresa G. Conroy, a Philadelphia-i lábgyógyászati ​​orvos (DPM). Vagy áztassa a tömlőt fertőtlenítő oldatban néhány percig mosás előtt.

Áztassa be számjegyeit gyenge savba.
Látod, hogy kialakulnak foltok? Áztassa körmeit egy rész ecet és öt rész víz oldatában. A gomba nem tud savas környezetben élni.

Védje körmeit a sérülésektől.

Nem mintha szándékosan ütközne bele a dolgokba, de itt az oka annak, hogy fokozottan vigyázzon: A lábujj elakadása elvághatja a körömágyat, és nyílást adhat a gombának. Ugyanez a körmök harapására vagy rágására is, ezért tartsa körmét ki a szádból . És győződjön meg arról, hogy olyan cipőt visel, amelyben elegendő hely van, és a leghosszabb lábujját mozgatja. Ezenkívül, ha ecsettel dörzsöli a lábát, kerülje a durva sörtéket, amelyek károsítják a lábkörmöket.

Erősítse meg immunrendszerét.
A legyengült immunrendszer hajlamosabbá tesz a gombás fertőzésekre. Győződjön meg róla, hogy a stresszt olyan tevékenységekkel kezeli, mint a túrázás vagy a meditáció, és törekedjen arra, hogy minden este legalább 7 órát aludjon. (Maradj egészséges ezekkel 5 immunerősítő turmix .)

Próbálja ki ezt a megelőző lábáztatást.
A sóoldat ellenséges környezetet biztosít a gombák számára, csökkenti a túlzott izzadságot és puhítja a bőrt, így a gombaellenes gyógyszer mélyebbre hatolhat. Áztassa a lábát 5-10 percig 2 teáskanál só keverékében egy liter meleg vízben, mondja Suzanne M. Levine, lábgyógyász sebész, DPM.

Hagyd abba az egész szaggatást.

A kutikula lényegében hegszövet - és az utolsó védelmi vonal a körömágyon keresztül belépő gombák és baktériumok ellen. Tehát amikor elcsípi, nem csak fogékonynak érzi magát a fertőzésekre, gombákra és súlyosan fájdalmas körmökre, hanem minden alkalommal egyre nehezebbé válik. Tehát tegye le a mesterlövészeket, és áztassa a számjegyeket meleg vízben. Dörzsöljön néhány Deborah Lippmann kutikulaolajat (20 dollár, sephora.com ) a kutikuláin, üljön szorosan, amíg puha nem lesz, és óvatosan nyomja vissza őket egy kutikula tolóval. Bónusz tipp: A kutikulaolaj csodákat tesz a száraz sarok és könyök esetében is.

Gyakorolja a biztonságos mani-pedist.

A nagy forgalmú szalonok melegágyak lehetnek a gombák számára. Mielőtt kipróbálna egy szalonot, kérdezze meg őket, hogyan akadályozzák meg a körömgomba terjedését. Remélhetőleg új szerszámkészletet nyitnak meg minden ügyfél számára, és minden alkalommal új műanyag védőburkolattal látják el pedikűr kádjaikat. Ezenkívül ne féljen érdeklődni a legújabb egészségügyi ellenőrzési bizonyítványukról. Fontolja meg a saját körömlakk behozatalát: ha lakkokat lát a polcokon, amelyek elváltak az üvegben, akkor tudja, hogy azokat már régóta nem nyitották ki, és így baktériumokat hordozhatnak.

Ha már késő megelőzni a körömgombát, próbálja ki ezeket a gyógymódokat ...
Van egy pár új gombás kezelések a piacon, hogy egyesek szerint jobban működnek, mint a régebbi gyógyszerek. Mindkét helyi kezelésnek - Kerydin és Jublia - meg kell gyógyítania a köröm ellenségeit.