Sorrorwoot Chaiyawong / EyeEmGetty Images Ha a megszokott tűszúrás érzi a lábát, vagy zsibbad a lábujja, akkor általában könnyű ezt orvosolni: Helyezze át magát, hogy csökkentse az idegek nyomását, és már indulhat is.
A lábak bizsergése nagyon gyakori tünet, és általában nem jelez komoly problémát William Buxton, M.D. , neurológus és a Neuromuscularis és Neurodiagnostic Medicine and Fall Prevention igazgatója a Pacific Neuroscience Institute -ban, a Providence Saint John's Health Centerben, Santa Monicában, Kaliforniában.
Ha azonban továbbra is bizserg a lábak kicsavarása után, az érzés sokáig fennáll, vagy más tünetekkel jár, mint például egyensúlyzavarok, gyengeség, fájdalom vagy látásváltozás, valami komolyabb dolog történhet - ezért hívja fel orvosát, hogy megbizonyosodjon róla.
Amikor találkozóra indul, várjon néhány kérdést a tüneteivel kapcsolatban (például a bizsergés helyét és mióta tart), valamint fizikális vizsgálatot végezzen, hogy ellenőrizze a reflexeket, az egyensúlyt és az érzést, mint a könnyű érintés és rezgés - mondja Dr. Buxton. Eredményeitől függően további vérvizsgálatokra, képalkotó vizsgálatokra, például röntgen- és MRI-vizsgálatokra, vagy speciális ideg- és izomtesztekre is szüksége lehet, hogy megállapítsa, mi okozza a bizsergő lábat.
Addig is olvasson tovább hét okból, amiért zümmöghetnek:
1. Cukorbetegsége van (vagy úton van a diagnózishoz).
A lábak bizsergésének első számú oka ebben az országban a cukorbetegség Oluwatosin Thompson, M.D. , neurológus a Greater Baltimore Medical Center -ben, Towson, MD. Akár te vagy cukorbetegség kialakulásának veszélye vagy évek óta diagnosztizálják, mivel a vércukorszint emelkedik, a az idegek károsodása bizsergést okozhat a lábában, magyarázza Dr. Thompson.
Ha te túlzottan szomjas vagy éhes , túlsúlyos vagy inaktív, vagy családtörténete 2-es típusú diabétesz , forduljon orvosához szűréshez. A vércukorszint kordában tartása életmódbeli változtatásokkal és gyógyszeres kezeléssel segíthet a tünetek csökkentésében és a további idegkárosodások megelőzésében Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet .
2. A gyógyszeres kezelés eredménye lehet.
A gyógyszeres kezelés hibás lehet a bizsergő lábak miatt, különösen akkor, ha a kemoterápia része a rákkezelésnek, vagy HIV és AIDS elleni gyógyszereket szed - mondja Dr. Thompson. Ebben az esetben fontos, hogy megbeszélést folytasson orvosával arról, hogy érdemes -e más gyógyszert kipróbálnia, kevesebb mellékhatással, vagy ha a kezelés előnyei meghaladják a költségeket.
3. A terhesség bizonyos tüneteket okozhat.
Ahogy a baba nő, a méh nyomása összenyomhatja a lábai idegeit, és tűkhöz vezethet egészen a lábujjakig. Ön is észreveheti zsibbadás és bizsergés a kezében a szervezetben a változó folyadékszint miatt - jegyzi meg Dr. Thompson.
Bár idegesítő, ezek a tünetek normálisak - és szülés után el kell menniük. Ha azonban a lábak zsibbadása vagy bizsergése tartós, súlyosbodik, vagy fájdalmat vagy duzzanatot kísér, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valami komolyabb nem történik.
4. Tápláléka túl alacsony (vagy magas) B -vitaminban.
Ha hiányoznak a B -vitaminok, például a B1- vagy a B12 -vitamin, akkor bizsergő érzés kezdődhet a lábadban, és általában mindkettőben kezdődik - mondja Dr. Thompson. Az idegeknek és az idegburkolatoknak szükségük van ezekre a vitaminokra a megfelelő működéshez, és ezek nélkül a lábak elkezdhetik jelezni, hogy kevés van belőlük.
Elég érdekes azonban, túl sok a B6 -vitamin bizsergést is okozhat a lábában - mondja Dr. Thompson. Emiatt konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend -kiegészítőt elkezdene szedni - ezek segítenek a megfelelő mennyiség bevitelében, hogy helyreálljon a test egyensúlya. Különösen, B12 -vitamin többnyire olyan húsokban található meg, mint a marhahús, a hal és a csirke, ezért ha eszel egy vegetáriánus vagy vegán étrend , kérdezze meg kezelőorvosát a kiegészítők szedéséről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eleget kap.
5. Egy becsípett ideg lehet a hibás.
Ha van hátfájás és bizsergés, amely a lábadba és a lábadba lő, ami gyakran a hátad csípett idegére mutat - mondja Dr. Thompson. A sérülés, a terhesség, az ízületi gyulladás vagy a stressz miatt a munka vagy az edzőterem ismétlődő mozdulatai miatt összezsugorodhat az idege. A legtöbb esetben, kivéve, ha súlyos gyengeséget tapasztal, a pihenés és a fizikai terápia segít enyhíteni a tüneteket. Csak vegye figyelembe, hogy ha nagyon fáj, néha műtétre vagy kortikoszteroid injekcióra van szükség.
6. Öregszik a gerinced.
Jellemzően a gerinc szűkülete - vagy a gerinc közötti terek szűkülése, amely nyomást gyakorol az idegeire, ami bizsergést okozhat mindkét lábában - 50 éves kor felett lép fel Mayo Klinika . Legtöbbször az öregedési folyamat része osteoarthritis kopik a porc, amely párnának szolgál az Ön számára ízületek . Fájdalmat és zsibbadást is tapasztalhat.
Ha észreveszi, hogy rosszabbodik, forduljon orvosához. A gyógyszeres kezelés, a fizikai terápia és még a minimálisan invazív műtét is segíthet a tünetek enyhítésében, mondja Kiran Rajneesh, M.D. , neurológus és fájdalom szakember az Ohio State University Wexner Medical Center -ben Columbusban.
7. Ön autoimmun rendellenességben szenved.
Ritkábban, autoimmun betegségek mint például lupus , Sjögren-szindróma , Guillain-Barré szindróma, reumás ízületi gyulladás , és szklerózis multiplex bizsergést okozhat a lábában. Miért? Sajnos túlműködő immunrendszere megtámadja idegeit, vagy más esetekben az ilyen állapotok által okozott ízületi gyulladás csípi az idegeket, ami bizsergéshez vezethet - mondja Dr. Buxton. Gyakran előfordul azonban, hogy más tünetei is vannak, például gyengeség, zsibbadás, légzési nehézség vagy krónikus fájdalom, amelyek segítenek orvosának kitalálni a megfelelő diagnózist és kezelést.
A hozzád hasonló olvasók támogatása segíti a legjobb munkánkat. Megy itt feliratkozni Megelőzés és kap 12 INGYENES ajándékot. És iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre itt napi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokkal.
